zrobisz jak zechcesz, ale ja w tym wieku nie brałbym kreatyny jeszcze.Wyciśnij maxymalnie ile się da bez niej. jeśli już sie uprzesz to może być Cell Pump. pozdro
wiek:15 (prawie) waga:81 wzrost:165 staz:prawie 1,5 roku stosowane juz suple: cell pump(koncze jeszcze) , i spalacz jakis kiedys moge cos w prowadzic , i raczej wprowadzze. co jeszce podac?
właśnie chodzi o to że przyrosty nie są powalające (0.5cm, no może 1 cm ale to przy max napięciu po treningu), czyli radzisz połączyć mega capsy z cell pump?myślałem bardziej nad braniem jednego rodzaju krety, bo z tego co sie orientuje to CP to również kreatyna tylko z czymś tam jeszcze tak?
imo: białko z fitmax 81% /między posiłkami choć mała ilość w/w przydala by sie do tego cell pump 665g / przed treningiem 4 płaskie porcje ok 10g mono trec 600g / rano na czczo 5g zawsze przez cały cykl glutamina 200g / rano i do snu stopniowo mozesz zwiększać do 20g na dobe tauryna 100caps /rano jedna porcja ok 2-3g do mono i po treningu takze [...]
Raz ściska raz nie ale często, czasem coś złapie w ciągu dnia. Supli narazie żadnych nie łykam, niechce myśleć co będzie jak wrzuce ten syfiasty CEll Pump Poważnie zastanawiam się nad odstawieniem bo męczarnie mnie wykończą
ja po propie jadlem cell pump 2 miarki dziennie na czczo i po treningu shock therapy 1,5 miarki przed treningiem efka 25mg przed treningiem aakg hardcore 4 kaps przed treningiem i 4 po nie wazylem sie ale lapa na odbloku 0,5cm urosla
Mea culpa Pig sorry (przepracowanie ) możesz brac CF razem z mono ja bym jednak radził Cell pump - wyjdzie taniej wtedy w treingowe tylko 5g mono po treningu w nietreningowe rano 1 porcja CP i po poludniu miedzy posiłkami 1 porcja
nie no BYku spoko przeciez kazdemu sie moze zdarzyc ja w treningowe dolozyl bym rano CP natomiast w nietreningowe 2 porcje CP bral bym na wieczor Byk dobrze mowi- kup Cell Pump poniewaz wychodzi znacznie lepiej cenowo
no wlasnie tak wyliczylem ze w podobnej cenie wyjdzie mi cell pump 450g plus mono met-rx 400g bo jest w promocji w sklepie sfd to polaczenie bedzie lepsze od kre-alkylynu? i czy 450g CP starczy na cykl?
to polecamy teraz inne stacki: stor, shock, cell pump, knockout, horse power, itd itd itd. a jesli uparcie stoisz przy swoim wypelnij ankiete "zanim zadasz pytanie"
jeżeli nie dajesz rady przestrzegać diety to jesteś leń! ;), bo w każdym przypadku można przestrzegać dietę, a tym bardziej w szkole. Cell Pump jest bardzo dobry, ale jeżeli spelnisz kryteria: pierwsze to trening, drugie dieta, trzecie regeneracja. Jezeli przystepujesz do treningu z 2% zapasem glikogenu w mięśniach to lepiej w ogóle nie ćwicz ;) [...]
jelsi min 150 g ww dziennie to OK cell Pump jest bardzo dobrrym stackiem i jesli tylk ona niego mozesz sobie pozwolic to nie zaluj ani zlotowki, ani nie zaluj ze nie mozesz kupic bardziej wypasionych
staż na siłce ?? jakies pol roku ale od ponad 2 lat ćwicze duzo takze nie naleze do tlustych (11%tluszczu mam) dobra diete , suplementy chyba tez nie najgorsze bo mam rzeczy w stylu cell pump glutagenix isolate extensora 95wpi i z głownie takiego przedziału czyli wskazane jest branie HMB ektomorfikowi ??
kreatyna jest,ale wlasnie zastanawiam sie,czy nie zwiekszyc dawki i jesli nie odczuje nic specjalnego,to nie sprzedac go komus,a po prostu brac 2 razy dziennie cell pump..? ktory jest jednak niemal 2 razy tanszy..